Nous entendons souvent notre coach nous dire « aujourd’hui séance de VMA » ! Il nous vient alors à l’esprit la séance difficile, celle où je vais souffrir.

L’entraînement croisé, encore une énième solution miracle en préparation physique ? Et si c’était tout le contraire et que l’entraînement croisé était une des méthodes les

La récupération Il est clairement démontré que la récupération est déterminée par notre condition physique. S’entraîner peu et récupérer beaucoup n’a de sens que pour

Bike fitting Jeu de questions/réponses avec un spécialiste matériel, Xavier de Culture vélo Anglet. Pour ce premier volet nous allons échanger sur un sujet qui

L’idée peut paraître inepte mais choisir le bon triathlon longue distance n’est pas si simple. Qui n’a pas fait le choix de sa prochaine course