La vitamine D
En ce moment nous entendons beaucoup parler de la vitamine D en lien avec la pandémie cov-19. Il faudrait être prudent et rester réaliste face à cette pandémie mais plusieurs…
Gwenaël Ouillères du triathlon à l’artisanat
Pour ce second numéro, je laisse la parole à Gwenaël. Triathlète atypique au double visage, athlète performant et entrepreneur. D'où vient ta passion pour le triathlon ? Quand j’ai…
Les protéines
Les protéines, vaste sujet sur lequel on lit à peu près tout et son contraire, où chacun y va de ses indications et contre-indications. A quoi servent-elles ? Faut-il favoriser les…
La récupération
La récupération Il est clairement démontré que la récupération est déterminée par notre condition physique. S’entraîner peu et récupérer beaucoup n’a de sens que pour des périodes bien particulières. Ceci…
Le système digestif
Le système digestif L’alimentation devient un sujet de plus en plus important au quotidien et lors de notre pratique sportive. Mais que se passe t il dans notre système…