Bike Fitting

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Entrainement

Bike fitting Jeu de questions/réponses avec un spécialiste matériel, Xavier de Culture vélo Anglet. Pour ce premier volet nous allons échanger sur un sujet qui lui tient particulièrement à coeur,…

Continuer la lectureBike Fitting

La récupération

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Entrainement

La récupération Il est clairement démontré que la récupération est déterminée par notre condition physique. S’entraîner peu et récupérer beaucoup n’a de sens que pour des périodes bien particulières. Ceci…

Continuer la lectureLa récupération

Les protéines

  • Auteur/autrice de la publication :
  • Post category:Nutrition

Les protéines, vaste sujet sur lequel on lit à peu près tout et son contraire, où chacun y va de ses indications et contre-indications. A quoi servent-elles ? Faut-il favoriser les…

Continuer la lectureLes protéines