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L’entraînement croisé, encore une énième solution miracle en préparation physique ? Et si c’était tout le contraire et que l’entraînement croisé était une des méthodes les plus anciennes que de nombreux…
Gwenaël Ouillères du triathlon à l’artisanat
Pour ce second numéro, je laisse la parole à Gwenaël. Triathlète atypique au double visage, athlète performant et entrepreneur. D'où vient ta passion pour le triathlon ? Quand j’ai…
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La récupération Il est clairement démontré que la récupération est déterminée par notre condition physique. S’entraîner peu et récupérer beaucoup n’a de sens que pour des périodes bien particulières. Ceci…
Le système digestif
Le système digestif L’alimentation devient un sujet de plus en plus important au quotidien et lors de notre pratique sportive. Mais que se passe t il dans notre système…
Bike Fitting
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